在黑暗中近距離看手機(jī)，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)、看近的肌肉，也就是睫狀肌，會(huì)處于緊張狀態(tài)。眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，會(huì)使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，導(dǎo)致視力下降。

對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，由于視力尚未成熟，還有可能造成視覺(jué)影響。不僅如此，黑暗中過(guò)于專注的盯著太亮的屏幕，會(huì)使眨眼頻率減少。而眨眼的作用是使眼角膜濕潤(rùn)，起到保護(hù)眼睛的作用。眨眼次數(shù)減少，久而久之，容易引發(fā)干眼癥。

將黃斑變性稱為“眼癌”是不準(zhǔn)確的。

所謂“眼癌”，是指生長(zhǎng)在眼部惡性腫瘤，一般為遺傳或由于自身基因突變引發(fā)。網(wǎng)絡(luò)上“黑暗中看手機(jī)會(huì)得眼癌”的說(shuō)法是對(duì)公眾的誤導(dǎo)。

從護(hù)眼的角度講，大家應(yīng)減少在黑暗中看手機(jī)及其他電子產(chǎn)品。如果一定要看，房間里最好有一個(gè)背景光。同時(shí)，把手機(jī)或電子產(chǎn)品的屏幕亮度調(diào)節(jié)得暗一點(diǎn)兒。