服用過量，維生素變毒藥

數(shù)據(jù)  35.64%的網(wǎng)友不了解維生素一般的服用方法。

釋疑  人體對(duì)維生素的需求是有一定量的，過量攝入會(huì)危害人體健康。攝入過量維生素A可導(dǎo)致中毒，表現(xiàn)為煩躁、頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物不清、肝臟腫大等。維生素D過量會(huì)造成多臟器點(diǎn)狀鈣化和多尿；維生素E過量會(huì)導(dǎo)致出血傾向。

提示  不空腹服用維生素，服用維生素應(yīng)“適合”并“適度”。如感冒病人可適度補(bǔ)充維生素C；經(jīng)常喝酒的人可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6喜歡運(yùn)動(dòng)的人可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1和維生素C。

小小創(chuàng)可貼，亂用竟致命

案例  一農(nóng)民在地里干活時(shí)腳被玻璃刮傷，用水沖洗后用創(chuàng)可貼包住傷口，一周后全身不適，坐立不安，張口吃力。就診后發(fā)現(xiàn)感染了“破傷風(fēng)”。

釋疑   出血較多的傷口不宜用創(chuàng)可貼；小而深的傷口易遺留異物，再貼上創(chuàng)可貼會(huì)加重感染；動(dòng)物咬傷、蟄傷，切忌使用創(chuàng)可貼，以免毒汁和病菌在傷口內(nèi)蓄積或擴(kuò)散。已發(fā)生感染的傷口，較重或創(chuàng)面較寬的皮膚擦傷、燒傷和燙傷的創(chuàng)面等，均不宜使用創(chuàng)可貼。

提示  使用創(chuàng)可貼前應(yīng)檢查創(chuàng)傷面是否遺留玻璃屑，泥土等泥物。如有污物，需先沖洗干凈。創(chuàng)可貼要每日更換，以防感染。

“藥駕”賽“酒駕”，忽視危害大

數(shù)據(jù)  奧地利學(xué)者研究過9000起交通事故，其中，16%的交通事故證實(shí)是服藥后干擾駕車所致。

釋疑  某些藥物和酒精一樣，削弱人類思維判斷力。一些感冒藥、抗過敏藥、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗偏頭痛藥，可引起駕駛員嗜睡；一些鎮(zhèn)咳藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒藥，能導(dǎo)致駕駛員出現(xiàn)暈�；蚧糜X；某些解熱鎮(zhèn)痛藥、解除胃痙攣藥、擴(kuò)張血管藥、抗心絞痛藥、抗癲癇藥，可引起駕駛員視物模糊或變色困難；某些鎮(zhèn)痛藥、抑酸藥、避孕藥，可使駕駛員出現(xiàn)定向力障礙。

提示  司機(jī)開車前4小時(shí)內(nèi)，慎用對(duì)駕車有影響的藥物，或服用后休息6小時(shí)候再開車。

補(bǔ)鈣過量，影響兒童發(fā)育

案例  據(jù)報(bào)道，臺(tái)灣曾發(fā)生過一位78歲的老婆婆因補(bǔ)鈣過量引發(fā)腎衰竭死亡的案例。

釋疑  兒童補(bǔ)鈣過量，不僅會(huì)限制大腦發(fā)育，還可能導(dǎo)致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。成人攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，加快骨關(guān)節(jié)的退化。老年人盲目補(bǔ)鈣易增加臟器負(fù)擔(dān)。

提示  人體對(duì)鈣的需求量因年齡的不同而各異。0-6個(gè)月的嬰兒每日需攝入鈣300-400毫克，1-4歲的兒童每日需要600-800毫克，老年人補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主，同時(shí)，要與鍛煉身體相結(jié)合，計(jì)量掌控在每日1200-1500毫克。