| 健康是可以吃出來的 |
| 發(fā)布時間：2016-11-23() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：94 |
| 健康其實沒那么難，可以“一份一份”吃出來。要想保持健康，關鍵是要養(yǎng)成良好的飲食習慣 |
|
健康飲食
|
| 平衡膳食有新標準 |
| 發(fā)布時間：2016-11-23() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：151 |
| 2016年5月13日，國家計委疾控局發(fā)布《中國居民膳食指南（2016）》.據中國營養(yǎng)學會理事長楊月欣介紹，相比2007版的《膳食指南》，新標準中平衡膳食寶塔的變化，主要表現為“四降一升”---------水果、動物性食品、大豆和鹽的推薦量下降，飲水推薦量上升。 |
|
平衡膳食
|
| 五大營養(yǎng)素提高免疫力 |
| 發(fā)布時間：2016-05-06() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：127 |
| 飲食是為免疫力“充電”的重要幫手。日常生活中，大家應注意以下營養(yǎng)素的攝入，以提高免疫力 |
|
營養(yǎng)素提高免疫
|
| 愛牙 改掉飲食壞習慣 |
| 發(fā)布時間：2014-11-05() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：140 |
| 牙齒問題不會直接危及生命，似乎不如其他疾病影響大。但是，牙齒對人們生活質量的影響卻很大。下面，專家總結出的一些毀牙的飲食習慣。 |
|
愛牙飲食習慣
|
| 吃出健康與美麗 |
| 發(fā)布時間：2014-11-05() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：118 |
| 因為花青素在抗衰老方面功效明顯，近幾年，常會被愛美人士提起。由于花青素無法被提純，目前，我們只能通過食物來進行合理補充。下面介紹一些富含花青素的好食材及其最有效的吃法，讓你吃出健康與美麗。 |
|
吃健康美麗
|
| 職場故事——別樣面試 |
| 發(fā)布時間：2014-11-04() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：193 |
| 李勝春大學畢業(yè)后，在一位朋友的引薦下，參加了市里一家速食品生產公司應聘考試，最終面試安排在下午兩點。 |
|
職場故事別樣面試
|
| 職場故事——枝頂留下果實 |
| 發(fā)布時間：2014-11-04() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：126 |
| 一對夫婦在海上養(yǎng)魚，與老板講好了每月工資5000元，月底發(fā)放，伙食自理。 |
|
職場故事
|
| “七少”利于健康 |
| 發(fā)布時間：2014-07-25() 來源： 作者： 閱讀：113 |
| “七少”利于健康 |
|
少怒少欲少色少言少食少臥
|
| 飲食“重口味”腸胃易受傷 |
| 發(fā)布時間：2014-06-13() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：158 |
| “中央財政轉移支付大腸癌早診早治項目”的一項調查顯示，湖北省武漢市大腸癌患病率高出全國平均水平近一倍。專家指出，這與當地人的飲食習慣有關，因為很多腸胃疾病都是吃出來的。 |
|
飲食重口味腸胃受傷
|
| 塑料袋盛湯食隱患多 |
| 發(fā)布時間：2014-06-13() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：118 |
| 生活中，很多人為了圖方便，喜歡將各種熟食制品尤其是炒菜、燒烤、油炸食物，直接用食品塑料袋盛放，帶回家中直接加熱后食用。這樣做似乎既便捷又衛(wèi)生。但是，在這貌似衛(wèi)生的背后，隱藏著眾多的健康隱患。 |
|
塑料袋盛湯隱患
|
| 速凍食品安全嗎 |
| 發(fā)布時間：2014-06-13() 來源： 作者： 閱讀：102 |
| 隨著經濟的發(fā)展與生活水平的提高，人們對食品種類的要求也在增加，除了購買價格不菲的跨地域新鮮食物外，價格合理的速凍食品也是消費者喜愛的選擇。但是，速凍食品也會存在較大的安全問題。 |
|
速凍食品安全
|
| 米飯是不是垃圾食品 |
| 發(fā)布時間：2014-04-16() 來源： 作者：蘭州義祥 閱讀：179 |
| 白米飯和炸薯條一樣危險？ |
|
米飯健康
|
| 職場女性熬夜加餐有講究 |
| 發(fā)布時間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：166 |
| 職場女性難免會遇到熬夜加班的情況，熬夜不能餓肚子，應及時、合理地補充食物，否則不但因饑餓造成工作效率低，還會造成消化系統(tǒng)不適及代謝異常。 |
|
熬夜加餐
|
| 飯前飯后與睡前睡后 |
| 發(fā)布時間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：151 |
| 世界癌癥研究基金會曾明確指出，每年因癌癥死亡的人中有1／3和不良飲食習慣有關，30多種癌癥由此而來想要擁有健康的身體，首先要從培養(yǎng)良好的飲食習慣開始，抓住飯前飯后的關鍵環(huán)節(jié)。 |
|
吃飯睡覺健康
|
| 吃對吃錯寫在臉上 |
| 發(fā)布時間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：163 |
| 大胖臉：酒喝太多了；臉色蒼白：果蔬吃太少；脖子上有黑圈：甜食過量了；皮膚潮紅：咖啡因攝入過多；痤瘡不愈：吃太多乳制品和高蛋白飲食；嘴角有皺、干裂：果蔬補充不足；黑眼圈：吃得太素 |
|
吃對吃錯臉上
|
| 別忽視了“不痛不癢”的脂肪肝 |
| 發(fā)布時間：2014-04-11() 來源： 作者： 閱讀：141 |
| “幾乎沒喝過酒，怎么也有脂肪肝？”上個星期的體檢中，23歲的小張被查出患有輕度脂肪肝，醫(yī)生發(fā)現小張的體重達到了90公斤。小張說，他沒有運動的習慣，平時喜歡吃甜食和肉食。 |
|
脂肪肝
|
