吸煙會加速皮膚老化，增加患高血壓和癌癥的風險。但是，有些壞習慣對身體的危害比吸煙還大，甚至會致命。

一是經常吃肉。美國《細胞》雜志近日刊文稱，經常吃肉的人，比不吃肉的人患癌風險高4倍，壽命更短，這與煙民死于癌癥的幾率相同。

二是長時間看電視。澳大利亞昆士蘭大學調查顯示，抽一支煙減少11分鐘的壽命。即使不抽煙，人過了25歲，每天看一小時電視，壽命縮短21.8分鐘。

三是經常喝碳酸飲料。美國一項健康調查顯示，一天喝一杯（237毫升）碳酸飲料，使免疫細胞老化兩年；每天喝兩杯半碳酸飲料，端粒（染色體末端的重復序列）老化5年，這與吸煙效果相同。